plg_search_jcomments
جستجو مطلب
  • تماس با ما
  • تبلیغات
  • ویدفان
  • خانه میفان

کلوپ سبک زندگی میفان

poost news

آشپزی

آشپزی

زیبایی

زیبایی

تغذیه و تناسب اندام

تغذیه و تناسب اندام

مد

مد و فشن

سبک زندگی

سبک زندگی

مادر و کودک

مادر و کودک

  • صفحه اصلی
  • رابطه ازدواج
  • کارو زندگی
  • موفقیت
  • نکات خانه داری
  • ویدئو ها
رژیم غذایی مناسب برای فصل زمستان

رژیم غذایی مناسب برای فصل زمستان

منتشرشده در نکات خانه داری
خواندن 993 دفعه

برای خیلی از افراد دل کندن از رختخواب در سرمای زمستان کار مشکلی به نظر می آید بنابراین مصرف مواد غذایی مناسب این فصل به سرحال بودن افراد کمک خواهد کرد.

آنچه که فرد را از خواب آلودگی نجات می دهد نوشیدن یک فنجان چای داغ یا قهوه است که نوشیدن آن در آغاز روز به سرحال بودن فرد کمک می کند.

به گفته محققان بهترین شیوه ای که می توانید با آن به سرمای زمستان غلبه کنید، خوردن یک صبحانه مغذی است. ترکیب یک لیوان آب به همراه عسل در ابتدای روز یکی دیگر از مواد غذایی است که می توانید روزتان را با آن آغاز کنید.

قبل از صرف وعده غذایی ناهار و به عنوان یک میان وعده می توانید از مقداری میوه خشک که شامل پنج بادام و سه گردو است استفاده کنید.

هنگام عصر، خوردن یک ظرف سوپ جوجه همراه با سبزیجات می تواند به گرمی بدن کمک کند. همچنین پیش از رفتن به رختخواب و خوابیدن، نوشیدن یک فنجان شیر داغ به سرحال بودن شما در روز بعد کمک خواهد کرد.

خوردن میوه در طول روز قطعا بیماری ها را از بدن شما دور می کند. میوه های فصل زمستان مثل مرکبات که سرشار از ویتامین C است می تواند ایمنی بدن شما را در برابر سرما و ویروس ها حفظ کند.

همچنین برای داشتن پوستی نرم و لطیف در زمستان باید پوست بدن خود را مرطوب نگه دارید که نوشیدن مقدار زیادی آب به این کار کمک می کند.

  • Share
  • Share
  • Share
  • Email
  • Print
نوشتن نظرات


ارسال
لغو
بازگشت به بالا

محبوب ترین ها

  • مثلث طلایی موفقیت چیست؟ مثلث طلایی موفقیت چیست؟
  • سیب زمینی و استفاده از آن در خانه داری سیب زمینی و استفاده از آن در خانه داری
  • همه چیز درمورد دستکش های ظرفشویی همه چیز درمورد دستکش های ظرفشویی
  • سوالات مهم در خواستگاری سوالات مهم در خواستگاری
  • استفاده از ماشین ظرفشویی استفاده از ماشین ظرفشویی
  • اثرات عاطفی طلاق روی فرزندان چگونه است اثرات عاطفی طلاق روی فرزندان چگونه است

کلوپ های میفان

آشپزی

زیبایی

تغذیه و تناسب اندام

مد

سبک زندگی

مادر و کودک

خانواده میفان

وب گستران پارسیان

پوست نیوز

رنگ و رخ

آکنه یار

 

 

آخرین ویدئوها

  • پخت کوکی ها و کرم میله
    پخت کوکی ها و کرم میله
  • بمب پنیر سیر و گیاهان
    بمب پنیر سیر و گیاهان
  • نان گل کلم
    نان گل کلم
  • کیک آناناس وارونه
    کیک آناناس وارونه
  • پیتزا رول آپ
    پیتزا رول آپ
  • دونات
    دونات
  • کیک کاسه ای
    کیک کاسه ای
  • پاناکوتا
    پاناکوتا

آخرین نظرات

  • لطفا در مورد کودکان بیش فعال هم مطلب تو سایتتون بذارید…
    جملاتی که کودکان حتما باید آن را بشنوند
  • سلام میفان. مرسی از متن های خوبت موفق باشید
    جملاتی که کودکان حتما باید آن را بشنوند

© نقل یا کپی از مطالب میفان با درج منبع امکان پذیر است.logo2

Top
Copyright © Mifan 2021 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
نکات خانه داری