بیش فعالی نوعی اختلال است که به آن اختلال کم توجهی و یا ADHD هم گفته می شود. مشخصه اصلی این اختلال رفتارهایی مانند بی توجهی و یا نقص توجه،تکانشگری و بیش فعالی است.بیش فعالی معمولا در کودکان ونوجوانان مشاهده می شود ولی ممکن است حتی در بزرگسالان هم این اختلال وجود داشته باشد. بیش فعالی فقط به معنای فعالیت بیش از حد داشتن نیست…

پس از رویش دندان های شیری، برای پیشگیری از پوسیدگی، رعایت نکات زیر ضروری است: - نوزاد را عادت ندهید که در خواب، سینه مادر و یا پستانک شیشه شیر را در دهان داشته باشد. - پستانک کودک را به مواد شیرین آغشته نکنید. - شیر مادر برای سلامت دندان های کودک، بهتر از شیر خشک است. خطر ایجاد پوسیدگی در اثر مواد قندی موجود…

بعد از زایمان به  غیر از آهن نیاز به کلیه ویتامین‌ها و مواد مغذی در دوران شیردهی از دوران بارداری بالاتر است. کمبود دریافت برخی ویتامین‌ها سبب کمبود آن در شیر مادر می‌شود. ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که کمبود آن شایع می‌باشد. در کسانی که به مدت کافی در معرض آفتاب قرار نمی‌گیرند و مکمل غذایی دریافت نمی‌کنند، مقدار این ویتامین در شیر…

بسیاری از افراد بر این عقیده اند که یک زن باردار، باید تمام فعالیت ها و ورزش هایی را که قبل انجام می داد را کنار بگذارد و تنها به استراحت بپردازد. امروزه این نظریه کاملا رد شده است. مادران باردار باید برای به دنیا آوردن فرزندی سالم و شاداب، علاوه بر داشتن تغذیه صحیح باید ورزش را نیز در برنامه های روزانه خود قرار…

قطره مولتی ویتامین یا آ+د از ۱۵ روزگی نوزاد شروع شده و روزانه ۲۰ قطره آ + د ، یا ۲۵ قطره مولتی ویتامین تا پایان دو سالگی به کودک داده می شود. شیرخوارانی که شیر مادر می خورند، از هر نظری در وضعیت بهتری نسبت به شیرخوارانی هستند که با شیرخشک تغذیه می شوند. حتی در مورد ابتلا به آلرژی یا بیماری های مختلف…

 دم نوش های گیاهی : گاهی دم كرده های گیاهی مثل چای نعناع و گل گاو زبان موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر می شود و تركیبات این نوشیدنی ها وارد شیر شده و امكان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز كند.  كافئین : كافئین وارد شیر مادر شده و موجب تحریک پذیری نوزاد می شود. بنابراین توصیه می شود…

کودکان از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می‌کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد‌غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی‌ها هم شروع می‌شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق…

-  به آنها بگویید که دوستشان دارید -   برای گوش دادن به حرفهایشان و صحبت کردن با آنها وقت بگذارید -  زمانی را به آنها اختصاص دهید -  به آنها کمک کنید تا برای مشکلاتشان راه حلی بیابند -  آنها را تشویق کنید تا علایقشان را دنبال کنند -  کارهایشان را در خانه نمایش دهید - موفقیتها و نقاط عطفشان را جشن بگیرید -  به…