plg_search_jcomments
جستجو مطلب
  • تماس با ما
  • تبلیغات
  • ویدفان
  • خانه میفان

کلوپ آنلاین ایرانیان

poost news

آشپزی

آشپزی

زیبایی

زیبایی

تغذیه و تناسب اندام

تغذیه و تناسب اندام

مد

مد و فشن

سبک زندگی

سبک زندگی

مادر و کودک

مادر و کودک

  • صفحه اصلی
  • کلوپ آشپزی
  • کلوپ زیبایی
  • کلوپ تغذیه وتناسب اندام
  • کلوپ مد
  • کلوپ سبک زندگی
  • کلوپ مادر و کودک

نکات بارداری

سلامت دوران قبل و بعد از بارداری

سلامت دوران قبل و بعد از بارداری

ادامه
تغذیه دوران قبل و بعد از بارداری

تغذیه دوران قبل و بعد از بارداری

ادامه
ورزش دوران قبل و بعد از بارداری

ورزش دوران قبل و بعد از بارداری

ادامه
ویتامین های مورد نیاز بعد از زایمان

ویتامین های مورد نیاز بعد از زایمان

منتشرشده در تغذیه دوران قبل و بعد از بارداری
بعد از زایمان به  غیر از آهن نیاز به کلیه ویتامین‌ها و مواد مغذی در دوران شیردهی از دوران بارداری بالاتر است. کمبود دریافت برخی ویتامین‌ها سبب کمبود آن در شیر مادر می‌شود. ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که کمبود آن شایع می‌باشد. در کسانی که به مدت کافی در معرض آفتاب قرار نمی‌گیرند و مکمل غذایی دریافت نمی‌کنند، مقدار این ویتامین در شیر…
ادامه
نکات مهم ورزش برای زنان باردار

نکات مهم ورزش برای زنان باردار

منتشرشده در ورزش دوران قبل و بعد از بارداری
بسیاری از افراد بر این عقیده اند که یک زن باردار، باید تمام فعالیت ها و ورزش هایی را که قبل انجام می داد را کنار بگذارد و تنها به استراحت بپردازد. امروزه این نظریه کاملا رد شده است. مادران باردار باید برای به دنیا آوردن فرزندی سالم و شاداب، علاوه بر داشتن تغذیه صحیح باید ورزش را نیز در برنامه های روزانه خود قرار…
ادامه
غذاهایی که باعث زیبایی نوزاد می شود

غذاهایی که باعث زیبایی نوزاد می شود

منتشرشده در تغذیه دوران قبل و بعد از بارداری
آخرین ماه بارداری شما باید برای حفظ زیبایی جنین از غذاهای غنی از کلسیم و آهن مصرف کنید. خون از دست رفته توسط زایمان را باید قبل از آن تامین کنید. شما باید از این موارد غذایی بخورید :- سبزیجات برگ سبز- مغزیجات- گلابی- میوهای خشک- زرده تخم مرغ- گوشت لخم- ماهی- محصولات لبنی- موز غذاهای غنی از پروتئین - غنی از پروتئین- لوبیا ها-…
ادامه
ورزش با توپ در بارداری

ورزش با توپ در بارداری

منتشرشده در ورزش دوران قبل و بعد از بارداری
ورزش با توپ در بارداری موجب انحراف فكر و آرامش در دوران بارداری می شود. همچنین حركات لگنی كه مادر با این توپ انجام می دهد موجب افزایش انعطاف پذیری لگن شده و زایمان را راحتر می كند.زنانی كه در اواخر بارداری با توپ تولد تمرینات ورزشی انجام می دهند سریعتر زایمان می كنند. همچنین آرامش این مادران در دوران بارداری بیشتر است. آمادگی لازم…
ادامه
چرا مصرف اسیدفولیک مهم است

چرا مصرف اسیدفولیک مهم است

منتشرشده در سلامت دوران قبل و بعد از بارداری
اسید فولیک چیست؟ اسید فولیک یا فولات ، یک ماده غذایی گروه ویتامین B است که در بدن ذخیره نمی شود که در بارداری چند برابر بیشتر از زمان غیر بارداری از بدن دفع می شود،به همین خاطر مصرف روزانه آن ضروری است. نقش اسید فولیک اسید فولیک به ساخت سلول های خونی سالم کمک می کند و فقدان آن باعث نوعی کم خونی یا…
ادامه
دانستنی چربی امگا 3 وضررورت مصرف آن در بارداری

دانستنی چربی امگا 3 وضررورت مصرف آن در بارداری

منتشرشده در تغذیه دوران قبل و بعد از بارداری
به خانواده ای از چربی های اشباع نشده اسیدهای چرب امگا 3  می گویند .اسیدهای چرب امگا 3  برای سلامت بدن ضروری است . مزایای سلامت و درمان اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 در میان مواد مغذی مورد مطالعه، جامع ترین در روی زمین هستند.نشان داده شده است که خواص درمانی قدرتمندی برای سیستم های مختلف بدن دارند.تری گلیسیرید خون: مکمل امگا…
ادامه
مزایای شنا کردن در بارداری

مزایای شنا کردن در بارداری

منتشرشده در ورزش دوران قبل و بعد از بارداری
یکی از مهم ترین ورزش ها در بارداری شنا کردن است. مزایای این ورزش این است که هیچ فشار وا سترس وکشش اضافی را در هنگام ورزش به بدن تحمیل نمی کند و از صدمه و رگ به رگ شدن عضلات نیز پیش گیری می کند. آب همچنین بدن را خنک نگه داشته از ورم،جلو گیری می نماید،و در فصل گرم تابستان، می تواند در…
ادامه
استعمال دخانیات در دوران بارداری و مشکلات روانی

استعمال دخانیات در دوران بارداری و مشکلات روانی

منتشرشده در سلامت دوران قبل و بعد از بارداری
با در نظر گرفتن طرحهایی که در طی دهه های گذشته جهت آماده سازی خانم های باردار به منظور ترک سیگار انجام گرفت، به نظر می‌رسد که وجود مشکلات روانی یکی از موانع پابرجا در عدم موفقیت این افراد می‌باشد. میزان بالای افسردگی در میان خانم های باردار سیگاری می‌تواند بارقه هایی از امید برای رسیدن به روشی مطمئن در ترک سیگار این افراد و…
ادامه
  • شروع
  • قبلی
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • بعدی
  • پایان
صفحه1 از6

کلوپ های میفان

آشپزی

زیبایی

تغذیه و تناسب اندام

مد

سبک زندگی

مادر و کودک

خانواده میفان

وب گستران پارسیان

پوست نیوز

رنگ و رخ

آکنه یار

 

 

آخرین ویدئوها

  • پخت کوکی ها و کرم میله
    پخت کوکی ها و کرم میله
  • بمب پنیر سیر و گیاهان
    بمب پنیر سیر و گیاهان
  • نان گل کلم
    نان گل کلم
  • کیک آناناس وارونه
    کیک آناناس وارونه
  • پیتزا رول آپ
    پیتزا رول آپ
  • دونات
    دونات
  • کیک کاسه ای
    کیک کاسه ای
  • پاناکوتا
    پاناکوتا

آخرین نظرات

  • لطفا در مورد کودکان بیش فعال هم مطلب تو سایتتون بذارید…
    جملاتی که کودکان حتما باید آن را بشنوند
  • سلام میفان. مرسی از متن های خوبت موفق باشید
    جملاتی که کودکان حتما باید آن را بشنوند

© نقل یا کپی از مطالب میفان با درج منبع امکان پذیر است.logo2

Top
Copyright © Mifan 2019 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
کلوپ مادر و کودک میفان