plg_search_jcomments
جستجو مطلب
  • تماس با ما
  • تبلیغات
  • ویدفان
  • خانه میفان

کلوپ تغذیه و تناسب اندام میفان

poost news

آشپزی

آشپزی

زیبایی

زیبایی

تغذیه و تناسب اندام

تغذیه و تناسب اندام

مد

مد و فشن

سبک زندگی

سبک زندگی

مادر و کودک

مادر و کودک

  • صفحه اصلی
  • افزایش وزن
  • کاهش وزن
  • تمرینات ورزشی

افزایش وزن

راه های افزایش اشتها و افزایش وزن سریع

راه های افزایش اشتها و افزایش وزن سریع

منتشرشده در افزایش وزن
چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟ 19 روش برای افزایش اصولی وزن برخی از روش های توصیه شده برای افزایش اصولی وزن عبارتند از بلند کردن وزنه، آشامیدن آب کمتر، خوردن وعده های غذایی بیشتر، قطع کردن مواد غذایی غیر مفید، محاسبه مقدار پایه کالری مصرفی، مصرف مکمل های غذایی، و بسیاری روش های دیگر. اکثر مردم هنگامی که در مورد افزایش وزن صحبت می‌کنند،…
ادامه
افزایش وزن صحیح

افزایش وزن صحیح

منتشرشده در افزایش وزن
در یک برنامه‌ی غذایی افزایش سریع وزن، شما باید به دفعات زیاد یعنی هر ۲ تا ۴ ساعت یکبار، غذا بخورید تا منبع ثابتی از مواد مغذی و کالری در سیستم بدنتان وجود داشته باشد. تغذیه‌ی متعادل جوآن لارسون، متخصص تغذیه در برنامه‌ی از متخصصین تغذیه بپرسید، تذکر می‌دهد که برنامه‌ی غذایی افزایش وزن نیز ویژگی‌های تغذیه‌ی متعادل را داراست، یعنی باید از ۲۵ تا…
ادامه
رابطه تیروئید کم کار و چاقی

رابطه تیروئید کم کار و چاقی

منتشرشده در افزایش وزن
تیروئید مهمترین غده‌های بدن است که ترشحات آن تقریبا در همه مکانیستم‌های بدن تغییر ایجاد می کند . به همین دلیل وقتی کم‌کار یا پرکار شود علامت هایی در بدن  ایجاد می‌کند که در خیلی از موارد  قابل پیش‌بینی نیست، غده تیروئید به شکل پروانه است و درست جلوی گلو قرار گرفته است. هورمون‌های تیروئیدی اشتها و متابولیسم بدن را کنترل می کنند و به…
ادامه
نُه روش افزایش وزن اوصولی

نُه روش افزایش وزن اوصولی

منتشرشده در افزایش وزن
به همان اندازه که کاهش وزن و لاغری برای بسیاری از افراد، مساله است، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند. البته توجه کنید که پرخوری و به خصوص مصرف غذاهای کم کالری، به طور مستقیم چاره افزایش وزن شما نیستند. شما باید به فکر افزایش وزن، و به دست آوردن چربی سالم و…
ادامه
علت افزایش وزن در دوره قاعدگی چیست؟

علت افزایش وزن در دوره قاعدگی چیست؟

منتشرشده در افزایش وزن
اعداد روی ترازو در طول دوره قاعدگی برای همه افزایش پیدا می کند. دکتر ناتاشا جانسون، متخصص زنان در بیمارستان بریگهام می گوید: برخی خانم ها در طول این دوره حتی ممکن است 2 کیلو وزن ( یا بیشتر) اضافه کنند. استروژن مشکل ساز می شود استروژن هورمون جنسی زنان در آخرین قسمت چرخه قاعدگی به اوج می رسد، درست قبل از شروع دوره ماهیانه.…
ادامه
چگونه به تناسب اندام برسیم ؟

چگونه به تناسب اندام برسیم ؟

منتشرشده در افزایش وزن
مواظب دستگاه گوارش‌تان باشید! گاهی ممکن است اختلال در سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری افراد باشد، به همین دلیل این مسئله نیز باید توسط درمانگر یا متخصص مورد بررسی قرار بگیرد. گاهی بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام‌هایی که در سوخت‌وساز بدن تاثیر‌گذار است، موجب ‌هضم یا جذب مناسب مواد غذایی و ماده مفید خوراکی‌ها شده و در…
ادامه
غذاهایی که باعث افزایش وزن می شود؟

غذاهایی که باعث افزایش وزن می شود؟

منتشرشده در افزایش وزن
مواد غذایی به تنهایی به افزایش وزن کمکی نمی‌کنند. بایستی با انجام دائمی ورزش مناسب به افزایش اشتها و ساختن عضلات کمک نمایید. تغییر در رژیم غذایی کلید افزایش وزن می‌باشد. دنبال کردن یک برنامه بدنسازی و یا رفتن به یک باشگاه ورزشی بدون خوردن غذاهای مناسب، اتلاف وقت و پول خواهد بود. کسانی که تمایل دارند بر وزنشان افزوده شود، بایستی مواد غذایی با…
ادامه
تهیه مکمل خانگی برای افزایش وزن

تهیه مکمل خانگی برای افزایش وزن

منتشرشده در افزایش وزن
آیا شما هم از اصل بودن مکمل های موجود در بازار اطلاعی ندارید و دوست هم ندارید قربانی این پدید ه ظالمانه شوید.پس همین حالا ابتکار عمل را در دست بگیرید و خودتان پودر مکملی گیاهی درست کنید . مواد لازم - نیم کیلو پودر سفیده تخم مرغ ترجیحا خارجی (دانمارکی)که در مغازه های مواد خام فروشی (مواد اولیه)مخصوص شیرینی یافت میشود.- نیم کیلو شکر-…
ادامه
  • شروع
  • قبلی
  • 3
  • 2
  • 1
  • بعدی
  • پایان
صفحه1 از3

محبوب ترین ها

  • ورزش استپ چیست؟ ورزش استپ چیست؟
  • تهیه مکمل خانگی برای افزایش وزن تهیه مکمل خانگی برای افزایش وزن
  • چگونه بدنسازی را اصولی یاد بگیریم؟ چگونه بدنسازی را اصولی یاد بگیریم؟
  • هفت غذای چاق کننده در تابستان هفت غذای چاق کننده در تابستان
  • تمرینات کگل (Kegel exercise) چیست؟ تمرینات کگل (Kegel exercise) چیست؟
  • دانستنی ورزش زومبا دانستنی ورزش زومبا

کلوپ های میفان

آشپزی

زیبایی

تغذیه و تناسب اندام

مد

سبک زندگی

مادر و کودک

خانواده میفان

وب گستران پارسیان

پوست نیوز

رنگ و رخ

آکنه یار

 

 

آخرین ویدئوها

  • پخت کوکی ها و کرم میله
    پخت کوکی ها و کرم میله
  • بمب پنیر سیر و گیاهان
    بمب پنیر سیر و گیاهان
  • نان گل کلم
    نان گل کلم
  • کیک آناناس وارونه
    کیک آناناس وارونه
  • پیتزا رول آپ
    پیتزا رول آپ
  • دونات
    دونات
  • کیک کاسه ای
    کیک کاسه ای
  • پاناکوتا
    پاناکوتا

آخرین نظرات

  • لطفا در مورد کودکان بیش فعال هم مطلب تو سایتتون بذارید…
    جملاتی که کودکان حتما باید آن را بشنوند
  • سلام میفان. مرسی از متن های خوبت موفق باشید
    جملاتی که کودکان حتما باید آن را بشنوند

© نقل یا کپی از مطالب میفان با درج منبع امکان پذیر است.logo2

Top
Copyright © Mifan 2019 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
افزایش وزن